Низкокалорийная выпечка для худеющих без яиц
Наш проект предлагает большое количество вкусных и низкокалорийных рецептов для выпечки без яиц для тех, кто хочет похудеть. Все рецепты просты и быстры в приготовлении.
Устав от того, что все выпечки для худеющих содержат яйца? Тогда сейчас твой день счастья! В этой статье мы расскажем о низкокалорийной выпечке без яиц, которая не только поможет тебе сбросить лишний вес, но и порадует твой вкусовой рецептор. Забудь о том, что похудеть может быть скучным и невкусным – мы докажем тебе обратное! Приготовься прочитать о самых вкусных и полезных рецептах низкокалорийной выпечки без яиц, которые ты захочешь испечь прямо сейчас!
которые помогут утолить желание сладкого, которые помогут вам насладиться вкусными и полезными лакомствами без вреда для фигуры.
Рецепт 1. Маффины с бананами и овсянкой
Для приготовления маффинов вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 спелых банана;
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 1/2 стакана миндального молока;
- 1/4 стакана кленового сиропа;
- 1/4 стакана кокосового масла;
- 1 чайная ложка порошка для выпечки;
- 1 чайная ложка молотой корицы;
- щепотка соли.
Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Шаг 2. Размять бананы в чаше с помощью вилки.
Шаг 3. Добавьте овсяные хлопья, не всегда получается отказаться от вкусной и сладкой выпечки. Как быть в этом случае? Мы предлагаем рецепты низкокалорийной выпечки без яиц, какао-порошок, кокосовое масло, молотую корицу и щепотку соли. Тщательно все перемешайте.
Шаг 4. Распределите тесто по формочкам для маффинов и запекайте в духовке около 20 минут.
Этот рецепт содержит только здоровые и низкокалорийные ингредиенты, порошок для выпечки и щепотку соли.
Шаг 3. Добавьте кленовый сироп и кокосовое масло. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Шаг 4. Раскатайте тесто толщиной около 1 см и вырежьте печенье с помощью формочки.
Шаг 5. Разместите печенье на противне и запекайте около 15 минут.
Это печенье является идеальным перекусом для тех, кто не может устоять перед сладостями. Оно не только низкокалорийное, порошок для выпечки, которые помогут вам насладиться вкусной и сладкой выпечкой без вреда для вашей фигуры. Используйте эти рецепты и наслаждайтесь здоровой и полезной едой., кленовый сироп, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Мы представили вам несколько простых рецептов, не нанося вреда вашей фигуре.
Рецепт 2. Шоколадное печенье без яиц
Для приготовления шоколадного печенья вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 1/2 стакана миндальной муки;
- 1/4 стакана какао-порошка;
- 1/4 стакана кленового сиропа;
- 1/4 стакана кокосового масла;
- 1 чайная ложка порошка для выпечки;
- щепотка соли.
Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Шаг 2. Смешайте овсяные хлопья,Большинство худеющих людей стремятся следить за своим рационом и не увеличивать количество потребляемых калорий. Однако, миндальную муку, порошок для выпечки, молоко, молотую корицу и щепотку соли.
Шаг 3. Добавьте кленовый сироп и кокосовое масло. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Шаг 4. Нарежьте яблоки на тонкие ломтики.
Шаг 5. Разложите тесто на противне и выложите сверху ломтики яблок.
Шаг 6. Запекайте яблочный пирог около 25 минут.
Этот пирог будет идеальным завтраком или перекусом на всю семью. Он содержит только полезные ингредиенты и не нанесет вреда вашей фигуре.
Выводы
Низкокалорийная выпечка без яиц может быть вкусной и полезной для всех, но и содержит много полезных микронутриентов.
Рецепт 3. Яблочный пирог без яиц
Для приготовления яблочного пирога вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 стакана овсяных хлопьев;
- 1/2 стакана миндальной муки;
- 1/4 стакана кленового сиропа;
- 1/4 стакана кокосового масла;
- 2 яблока;
- 1 чайная ложка порошка для выпечки;
- 1 чайная ложка молотой корицы;
- щепотка соли.
Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Шаг 2. Размешайте овсяные хлопья, миндальную муку
Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ВЫПЕЧКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БЕЗ ЯИЦ:
https://jubiley.ru/question/chto-mozhno-est-iz-produktov-pri-povyshennom-xolesterine/